Descripció
Sabies que de les 5.400 espècies de mamífers som l’única que té les dents tortes? Fa 150 anys l’ésser humà va deixar de mastegar, i amb això no sols es va iniciar un procés de deformació de les nostres mandíbules, sinó que comencem a respirar per la boca en lloc de per el nas.
En aquest apassionant llibre, que ja ha seduït a milions de lectors a tot el món, descobrirem que els humans portem prop de dos segles involucionant i les greus conseqüències que això té en la nostra salut física i mental. Aprendrem com podem revertir aquesta situació i acabar per sempre amb els problemes de somni, roncs i dolor d’esquena, reduir l’estrès, gaudir més del sexe i prevenir l’envelliment.
No importa el que mengis ni quant exercici facis; és igual que siguis jove, fort i intel·ligent. La teva salut depèn essencialment de la manera en què respires. I ho estàs fent malament.
- 352 pàgines
- tapes toves – edició de butxaca
