Descripció
Menja quan t'ho demani el cos. Una nova forma d'alimentar-se per guanyar energia, millorar la teva salut i recuperar el teu pes ideal. El dejuni intermitent és molt més que una tendència de salut. És una magnífica opció dietètica per millorar a tots els nivells avalada per prestigiosos estudis científics. Dejunar de manera intermitent redueix la inflamació, regula el sucre en sang, millora la concentració, potencia la immunitat, és excel·lent en el tractament de l'obesitat … Néstor Sánchez i Carlos Pérez, experts en psiconeuroimmunologia -la ciència que utilitza el coneixement de la fisiologia humana per tractar les malalties modernes- traspassen les portes de la clínica per brindar a el màxim nombre de persones totes les eines necessàries per iniciar-nos en aquesta forma de vida : des d'una informació detallada dels seus beneficis i les seves bases científiques fins protocols pas a pas, inclosos menús i exercicis. Una eina infal·lible per passar d'una alimentació sobrecarregada a només dos àpats diaris sanes i vives, no com un repte que requereix una gran força de voluntat sinó com un estil de vida agradable i natural.
- 192 pàgines
- tapes toves
