El aceite esencial de orégano (extraído principalmente de Origanum vulgare), es uno de los fito compuestos más estudiados por su actividad antimicrobiana.
🧪Principios activos claves:
Los efectos antimicrobianos se deben sobre todo a: Carvacrol ( su principal componente) y el Timol.
Estos compuestos fenólicos tienen capacidad de:
- Alterar la membrana celular de las bacterias.
- Desestabiliza la homeostasis de la bacteria al dañar su membrana celular.
- Bloquea enzimas esenciales, deteniendo el crecimiento del microorganismo.
🦠Bacterias:
- Infecciones respiratorias: Staphylococcus aureus, Streptococcus, Pseudomonas aeruginosa, Moraxella catarrhalis, Haemophilus influenzae..
- Infecciones urinarias: Escherichia coli, Klebsiella spp., Enterococcus faecalis..
- Infecciones digestivas: Helicobacter pylori, Salmonella spp., Clostridium perfringens..
🔬 Resultados en bacterias:
- Puede inactivar el virus directamente, interfiriendo en: Replicación viral y entrada en la célula.
- Actúa sobre la “envoltura” del virus (especialmente en virus envueltos).
🍄Hongos:
Existe diversa evidencia de estudios en laboratorio que muestran la eficacia del aceite de orégano frente a virus y hongos, como por ejemplo:
- Candida glabrata, Candida krusei, Candida albicans, Trichophyton rubrum, Microsporum canis, Aspergillus fumigatus..
🔬Resultados en hongos:
- Daña la membrana fúngica.
- Provoca muerte celular.
🧫 SIBO: Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado
🔬Resultados en SIBO:
- El aceite de orégano inhibe el crecimiento de varias bacterias intestinales.
- Actúa sobre la membrana celular bacteriana.
¿Cómo consumirlo?
- Uso tópico, Aceite líquido: Para piel, uñas o candidiasis superficial. Mezclar 1–2 gotas en aceite portador, aplicar sobre zona afectada.
- Uso oral (suplemento en cápsulas): En cápsulas en la manera más segura de ingerirlo, tomar 1 perla al día con el desayuno. En infecciones agudas, se puede consumir 2 al día, siempre con las comidas.