Descripción
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
- aliviar el dolor físico,
- mitigar el estrés,
- avivar la mente,
- el equilibrio mental y emocional,
- el desarrollo espiritual,
Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».
Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
- Encuadernación: Estuche
- Medidas: 12,5 x 19 x 4,5 cm
- Nº páginas: 160 + 68 cartas
