Descripció
La menopausa és la manifestació més evident dels canvis que porta amb si el climateri. És una nova etapa en la vida de les dones que veuen com el seu cos és nou. Tant en la relació amb una mateixa com en les relacions amb els altres, les «regles» canvien i la visió convencional que la societat transmet no satisfà.
Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en sòl pelvià, aborda en aquesta obra tots aquests canvis i novetats des d’una visió positiva i amb un plantejament allunyat dels clixés socials i metges a l’ús. Articula la seva proposta entorn d’aquests tres àmbits:
– El concepte mental del que és la menopausa i el climateri (per a enfocar aquesta nova vida d’una altra manera).
– El coneixement anatòmic i fisiològic del propi cos (per a entendre quins són els problemes i les seves solucions).
– La vivència sexual (per a reinventar-se i superar el dolor físic i emocional, perquè no n’hi ha prou amb lubrificants i teràpies hormonals).
L’autora comparteix la seva experiència i coneixement impartint cursos i xerrades per tota la geografia peninsular, així com en xarxes socials, on els seus vídeos gaudeixen de gran èxit entre la seva fidel comunitat de seguidores i seguidors. I és que la menopausa i el climateri no són només coses de dones, sinó també de totes aquelles persones que viuen amb elles.
El llibre atén els canvis hormonals, els fogots, la congestió de les estructures anatòmiques, els prolapses, la incontinència, les infeccions d’orina i el dolor en la penetració. A més, ofereix vídeos en format QR i altres recursos per a superar els problemes presents en el climateri i la menopausa a través dels exercicis del sòl pelvià, l’activitat física, la respiració conscient, una alimentació saludable i les sensacions corporals que reporten plaer.
- 192 pàgines
- tapes toves amb solapes
