Descripció
Què podem fer per a prevenir malalties? Com es detecten els senyals d’alarma del nostre cos? La doctora Odile Fernández ens presenta aquest pràctic i esclaridor llibre que et canviarà la vida: una guia per a prevenir la inflamació, el càncer, la depressió, les migranyes, l’obesitat, les al·lèrgies alimentàries, els trastorns de la microbiota o les malalties autoimmunes.
Amb ella aprendrem a controlar els pics de sucre —aquests assassins silenciosos que minen la nostra salut i controlen el nostre estat d’ànim— i quins passos hem de seguir per a reduir la inflamació i l’estrès amb una proposta de menús i hàbits amb els quals aconseguiràs resultats extraordinaris.
- tapes toves
- 288 pàgines
