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Qué magnesio elegir según la necesidad?

El magnesio es un mineral fundamental para el cuerpo humano, el cual desempeña diversas funciones claves en nuestra salud.
Entre sus principales beneficios, podemos destacar:
  • Función bioquímica: Es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, muchas de las cuales están relacionadas con la producción de energía, la función muscular y nerviosa, la regulación de la presión arterial y el mantenimiento de la salud ósea.
  • Salud ósea: Juega un papel crucial en la formación de huesos y en el metabolismo del calcio, ayudando a prevenir la pérdida ósea y la osteoporosis.
  • Síntesis de proteínas y transmisión nerviosa: Es vital para la síntesis de proteínas, la función enzimática y la transmisión de impulsos nerviosos.
  • Control de la presión arterial: Se ha demostrado que el magnesio ayuda a reducir la presión arterial, lo cual es beneficioso para personas con hipertensión.
  • Salud cardiovascular: Ayuda a mantener un ritmo cardíaco normal, previene arritmias y favorece la salud cardiovascular general.
  • Relajación muscular: El magnesio es conocido por sus propiedades relajantes musculares y su capacidad para reducir calambres y espasmos.
  • Reducción de estrés y mejora del sueño: Se ha relacionado con la mejora de la calidad del sueño y la reducción de los síntomas de estrés y ansiedad.

Una deficiencia de magnesio puede causar síntomas como fatiga, debilidad muscular, calambres, arritmias e incluso, en casos graves, convulsiones o alteraciones en el sistema nervioso. Aunque lo ideal es obtener magnesio a través de la alimentación, en algunas circunstancias los suplementos pueden ser necesarios, especialmente si hay deficiencia o si la dieta es insuficiente.

En Pàmies Vitae, ofrecemos diferentes formatos de magnesio, y la elección del tipo de suplemento dependerá de la absorción y los efectos deseados para cada persona:

 

Magnesio PV (90 cápsulas)

Combinación de Citrato y Bisglicinato de Magnesio, complementada con Vitamina B6, C y D, además de Zinc.

  • Recomendable para músculos, huesos y articulaciones.
  • Ayuda en la regulación del sistema nervioso.
  • Mayor biodisponibilidad.
  • Formato en cápsulas.

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Carbonato de Magnesio

Carbonato de magnesio “High Density”, a diferencia de otras marcas, se usa una dosis más baja debido su mayor densidad y peso, en comparación con la mayoría de referencias.

  • Recomendable para músculos, huesos y articulaciones.
  • Con efecto laxante, siendo de interés en casos de estreñimiento.
  • Formato en polvo, sabor suave.

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Malato de Magnesio (120 cápsulas)

  • Recomendable para músculos, huesos y  articulaciones.
  • Ideal en fibromialgia, fatiga crónica y trastornos cardiovasculares.
  • Acción quelante frente el aluminio.
  • Formato en cápsulas.

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Cloruro de Magnesio (400g)                

  • Recomendable para músculos, huesos y articulaciones.
  • Con efecto laxante, siendo de interés en casos de estreñimiento.
  • Formato cristalizado, sabor fuerte.

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Aceite de Magnesio (125 ml)

Con sales de magnesio naturales del yacimiento de “La Higuera”, antiguo balneario.  Absorción del magnesio a través de la piel (absorción transdérmica).

  • Aplicación en masajes, alivia las molestias musculares.
  • Rápida absorción, dejando una piel suave.
  • Testado dermatológicamente.
  • Formato en Spray.

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