Taller sobre respiració i immersió al fred (bany de gel). 11/05/2025

Aleix Pàmies és instructor de Oxygen Advantage i del mètode Buteyko dissenyats per Patrick Mckewon, instructor de Respiració Conscient Connectada (RCC) i membre de la Internatonal Breathwork Foundation.

En el taller s’aprofundirà tant aspectes pràctics com teòrics. El programa és el següent:

           1. Teoria sobre exposició al fred. Perquè la societat actual pateix monotonia tèrmica, beneficis i forma d’exposició al fred.
           2. Pràctica respiratòria curta
           3. Breu explicació sobre respiració funcional
           4. Pràctica respiratòria llarga
           5. Bany de gel

Diumenge 11 de maig a les 10.00 hores de manera presencial en Pàmies Vitae (Balaguer).

Durada 4 hores.

Aportació al taller: 35 €

Material a portar:
– Una estoreta (sinó es té estoreta pot portar dues tovalloles, encara que no serà tan còmode) per a fer les respiracions tombats en el sòl. Si algú té problemes de cervicals pot portar un petit coixí.
– Manta: durant les respiracions sol baixar la temperatura corporal.
– Vestit de bany i tovallola

Les dones embarassades i persones amb epilèpsia, amb problemes cardiovasculars greus, glaucoma i antecedents personals de malaltia mental greu com a bipolaritat, esquizofrènia o tendències suïcides, NO podran realitzar la part pràctica (ni respiracions ni bany de gel) per seguretat. Persones amb asma portar l’inhalador i avisar al facilitador.

Places limitades. Una vegada inscrit ens posarem en contacte amb vostè mitjançant correu electrònic per a formalitzar el pagament de la reserva (10 € per persona, NO reemborsable).
La resta de l’import del taller es pagarà el mateix dia.
En aquest correu també constarà un formulari de responsabilitat de les tècniques respiratòries que heu de facilitar signat.

Una vegada emplenat el formulari de pre-inscripció (això no assegura la plaça) rebrà un correu amb les dades per a poder formalitzar el pagament, una vegada efectuat, la plaça estarà reservada i li confirmarem via email.

El dilluns anterior a la celebració del taller realitzem l’enviament d’un email recordatori.

—-

En cas d’anul·lació de la inscripció, et demanem de comunicar-ho amb tota l’antelació possible.