Descripció
LLIBRE + 68 CARTES DE MUDRAS PER A
- alleujar el dolor físic,
- mitigar l’estrès,
- avivar la ment,
- l’equilibri mental i emocional,
- el desenvolupament espiritual,
Els mudras són exercicis en els quals els dits i les mans adopten postures especials que transformen les nostres extremitats en veritables «centres energètics».
Es corresponen amb els exercicis de ioga més coneguts i, igual que ells, ajuden a enfortir el flux de l’energia vital en qüestió de minuts. De fet, exerceixen un efecte vigoritzant a tots els nivells i ajuden a reduir l’estrès.
- Enquadernació: Estoig
- Mesures: 12,5 x 19 x 4,5 cm
- Núm. pàgines: 160 + 68 cartes
