Descripció
No estem solos. Milions de microorganismes ens acompanyen cada dia, ens ajuden a digerir aliments, influeixen en el nostre estat d’ànim i en com percebem el món que ens envolta. Encara que la microbiota més famosa és la intestinal (abans coneguda com a flora intestinal), tenim diferents comunitats de microorganismes per tot el cos: en la boca, en l’estómac, en la pell, en la vagina… T’atreveixes a descobrir cadascun d’aquests mons?
La microbiota intestinal està connectada amb tot el nostre cos, el nostre sistema nerviós i fins i tot amb el nostre sistema immunològic. Parla contínuament amb el nostre cervell, tanta és la seva connexió que a l’intestí se’n diu el SEGON CERVELL. Entendre què és la microbiota i com interactua amb el nostre cos és clau per a una vida plena i una salut de ferro.
Actualment, ens trobem davant una pandèmia de malestars gastrointestinals: SIBO, inflor abdominal, intoleràncies a aliments, restrenyiment, infeccions… Si no ens portem bé amb aquests microorganismes podem sofrir un desequilibri en la microbiota que està relacionat amb múltiples patologies com Alzheimer, autisme, Parkinson, depressió, ansietat, etc. La bona notícia és que podem fer de la microbiota la nostra aliada. En aquest llibre s’explica de manera senzilla i PAS A PAS, com interactua l’univers microbià amb la nostra salut i diferents consells pràctics sobre com podem fer per a tenir als nostres bacteris feliços i millorar la nostra qualitat de vida.
Estàs disposat/a a prendre les regnes de la teva salut?
- 208 pàgines
- tapa tova amb solapes
