Descripció
Malgrat tots els avenços en l’àmbit de la salut i la quantitat de descobriments sobre el cos humà, en vivim més desconnectats que mai. Ho sotmetem a jornades sedentàries que van en contra de la nostra naturalesa, no ho fem servir per al que està dissenyat i només ho escoltem quan ens lesionem o emmalaltim.
Però, i si et digués que tu tens la clau per acabar amb gran part del malestar que et genera la vida moderna? Després d’anys d’experiència com a especialista en rehabilitació i neurobiomecànica, en aquest llibre us convido a descobrir les bases del moviment funcional i el seu poder terapèutic. Restaura la mobilitat natural del teu cos començant pels peus i ja comença a viure millor.
Benvingut a la revolució del moviment: és hora de descobrir el teu màxim potencial pas a pas.
«Des que naixem, tenim al cos tots i cadascun dels elements necessaris per aconseguir un potencial infinit, però a poc a poc aquestes capacitats van minvant i apagant-se a causa de les decisions desencertes que prenem. Som l´antítesi d´allò que la natura va crear i perfeccionar durant milers i milers d´anys. Hem abandonat i menyspreat l’hàbitat on ens desenvolupem i hi acudim de tant en tant per “desconnectar de la rutina”, “d’escapada”. Hem deixat de fer les accions, i d’exposar-nos a les situacions, que van donar forma i sentit al cos. Fins ara. Arriba l?hora del canvi».
Rubens García
Amb aquest llibre:
-Coneixeràs les bases del moviment funcional i el seu poder terapèutic.
-Tindràs informació pràctica i recursos per aprendre a escoltar i reconnectar amb el teu cos.
-Aprendràs tot el necessari per iniciar-te a les pràctiques del barefoot o el grounding.
-Descobriràs el potencial infinit del teu cos i agafaràs les regnes del teu benestar.
- Tapes toves
- Il·lustracions en b/n
- 256 pàgines
