Descripció
Descobreix el nervi que controla tots els teus òrgans
El teu cos és la màquina més perfecta que s’ha inventat. I, com qualsevol altra, té el seu «mode actiu» i el seu «mode reposo», tots dos necessaris per a cuidar cada detall que defineix la teva salut. Però, en la voràgine de la vida moderna, estàs realment permetent que el teu organisme descansi com necessita? Recorda que anar sempre accelerat no significa avançar més ràpid.
Antonio Valenzuela torna amb un nou llibre on explora el paper crucial del nervi vague en el nostre benestar i en funcions tan vitals com la digestió, el ritme cardíac i la resposta a l’estrès. Amb explicacions clares i detallades i un enfocament holístic, aprendràs a identificar els símptomes d’un to vagal deficient i a aplicar senzills exercicis per a la seva correcta estimulació.
Des del riure i el cant passant pel tapping, els automassatges, la respiració o la ingestió d’aliments fermentats, aquesta obra ofereix el necessari per a regular l’estrès, millorar la digestió i combatre la inflamació i l’aparició de malalties cròniques i autoimmunes.
- 400 pàgines
- Rústica amb solapes
