Organizado por Pàmies Vitae y el Instituto de Naturopatía Integrativa y Biorregulador (INIB), la edición de este año se llevará a cabo en dos fechas: del 18 al 20 de julio de 2025 y del 15 al 17 de agosto de 2025. Ambas fechas ofrecerán la misma experiencia única, centrada en los últimos avances en la investigación sobre una salud más integral, con la respiración como base fundamental.
El retiro tendrá lugar en la finca “Torre Ticó” (Balaguer), una casa rural del siglo XIX rodeada de campos de cultivo y árboles frutales, donde podréis disfrutar de la naturaleza durante tres días. *Al final de esta página encontraréis fotografías de la finca.
Las plazas son limitadas y van por orden de inscripción.
Programa:
Viernes tarde:
- Introducción y explicación del retiro.
- Sesión de Respiración – Breathwork con auriculares sobre autoconfianza, gratitud y liberación del estrés.
- Charla sobre Música, frecuencias y cerebro.
- Cena.
- Actividad extra mientras tomamos unas bebidas saludables después de cenar.
Sábado mañana:
- Respiración mañanera.
- Desayuno.
- Taller teórico-práctico:
- Neurociencia y Respiración: Pulmones, Cerebro y Corazón
- Respiración, apneas cíclicas y tolerancia al Co2
- Evaluación (test) de nuestro estado de salud
- Movilidad diafragmática
- Tiempo libre y comida.
Sábado tarde:
- Sesión de Breathwork sobre el miedo y a posteriori Baño de hielo desde el “No Ego”. Es una experiencia distinta al taller de inmersión al frío que solemos hacer, ya que se realizará la inmersión con auriculares. Como siempre, la inmersión no es obligatoria.
- Cena.
- Sesión de meditación con auriculares, bajo la luna y al aire libre.
Domingo:
- Paseo en entorno verde realizando una pequeña meditación con auriculares caminando
- Desayuno.
- Charla sobre suplementos, plantas medicinales y adaptógenos para el sistema nervioso y para evitar el neuroenvejecimiento
- Taller práctico TRE: Como nuestro cuerpo se bloquea frente el estrés y somática para la liberación con el cuerpo.
- Taller teórico – práctico sobre Aceites esenciales y cerebro: Aromaterapia terapéutica
- Respiración de despedida
* El programa puede estar sujeto a cambios imprevistos
Nota importante: Las sesiones de Breathwork y la inmersión al hielo, aunque a veces se puede adaptar, está contraindicada por seguridad en las mujeres embarazadas, personas con epilepsia, glaucoma y desprendimiento de retina, con problemas cardiovasculares graves y antecedentes personales de enfermedad mental grave como bipolaridad, esquizofrenia o tendencias suicidas. Las personas con asma es aconsejado llevar el inhalador.
¿Dónde dormir y comer?
La estancia será en la misma finca “Torre Ticó”, donde se realizarán todas las actividades. Torre Ticó dispone de varias habitaciones (individuales, dobles y triples), la mayoría con baños compartidos (1 baño para 2-3 habitaciones).
La Casa rural está ubicada a 5 minutos en coche de Pàmies Vitae (Balaguer).
Habrá disponible una piscina de 70 m² rodeada de césped para relajarse durante los momentos de descanso.
Las comidas incluidas en el programa se realizarán en la misma finca y se incluyen en el precio total del retiro.
Comidas incluidas: Cena del viernes, desayuno, comida y cena del sábado, y comida y desayuno del domingo.
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Precios:
- 1 persona en habitación individual: 360€/por persona.
- 1 persona en habitación compartida con dos camas individuales: 320€/por persona.
- 2 personas en habitación doble: 640€ (320€/por persona).
- Si sois 3 o 4 personas juntas, podéis consultar la disponibilidad para una habitación más grande.
– La elección de habitaciones va por orden de inscripción
– En el precio total del retiro se incluyen el alojamiento, las comidas señaladas anteriormente, además de todas las actividades programadas.
Inscripciones e información complementaria:
Para inscribiros, completad el siguiente formulario con vuestros datos y nos pondremos en contacto con vosotros.
Si tenéis alguna duda sobre la información del retiro, no dudéis en enviar un correo electrónico a mar@pamiesvitae.com.
Formulario de Inscripción – Retiro Formativo: Neurociencia, Respiración y Salud Integrativa
Si deseas participar en el retiro en algunas de las fechas señaladas, por favor completa el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo a través del correo electrónico que indiques.
Una vez rellenado el formulario de pre-inscripción (esto no asegura la plaza) recibirá un correo con los datos para poder formalizar el pago, una vez efectuado, la plaza estará reservada y le confirmaremos vía email.
