Descripció
La glicina és un aminoàcid amb un paper clau en la síntesi de proteïnes i neurotransmissió en el sistema nerviós central.
El seu sabor lleugerament dolç fa que sigui usat com a edulcorant, tenint una gran tolerància digestiva en comparació al Xilitol i no impactar en els nivells de sucre en sang, a més d’aportar els beneficis addicionals que detallem a continuació:
Beneficis
- Millora del son: Estudis mostren que de 3 a 5 gr de glicina abans de dormir milloren la qualitat del somni i redueixen la fatiga diürna (Journal of Sleep Research, 2015).
- Neuroprotecció i Memòria: Millora la plasticitat sinàptica i la funció cognitiva en malalties neurodegeneratives (Neuroscience Letters, 2020).
- Reducció de la Inflamació: Actua com a antiinflamatori natural, útil en malalties metabòliques (Frontiers in Immunology, 2018).
- Millora del Metabolisme: Regula la resistència a la insulina i millora el metabolisme de la glucosa en pacients amb diabetis tipus 2 (Diabetis Care, 2019).
- Salut Muscular i Articular: És un component essencial del col·lagen, beneficiant la pell, articulacions i músculs.
Indicacions Terapèutiques
- Insomni i trastorns del son
- Estrès oxidatiu i neuroinflamació
- Malalties metabòliques (diabetis, síndrome metabòlica)
- Sarcopènia i recuperació muscular
