Taller sobre respiración e inmersión al frío (baño de hielo). 11/05/2025
Aleix Pàmies es instructor de Oxygen Advantage y del método Buteyko diseñados por Patrick Mckewon, instructor de Respiración Consciente Conectada (RCC) y miembro de la Internatonal Breathwork Foundation.
En el taller profundizará tanto de aspectos prácticos como teóricos. El programa es el siguiente:
1. Teoría sobre exposición al frío. Porqué la sociedad actual padece monotonía térmica, beneficios y forma de exposición al frío.
2. Práctica respiratoria corta
3. Breve explicación sobre respiración funcional
4. Práctica respiratoria larga
5. Baño de hielo
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Domingo 11 de mayo a las 10:00 horas de forma presencial en Pàmies Vitae (Balaguer).
Duración 4 horas.
Aportación al taller: 35 €
Material a llevar:
– Una esterilla (sino se tiene esterilla puede traer dos toallas, aunque no será tan cómodo) para hacer las respiraciones tumbados en el suelo. Si alguien tiene problemas de cervicales puede llevar un pequeño cojín.
– Manta: durante las respiraciones suele bajar la temperatura corporal.
– Bañador y toalla
Las mujeres embarazadas y personas con epilepsia, con problemas cardiovasculares graves, glaucoma y antecedentes personales de enfermedad mental grave como bipolaridad, esquizofrenia o tendencias suicidas, NO podrán realizar la parte práctica (ni respiraciones ni baño de hielo) por seguridad. Personas con asma llevar el inhalador y avisar al facilitador.
Plazas limitadas. Una vez inscrito nos pondremos en contacto con usted mediante correo electrónico para formalizar el pago de la reserva (10 € por persona, NO reembolsable).
El resto del importe del taller se pagará el mismo día.
En este correo también constará un formulario de responsabilidad de las técnicas respiratorias que debéis facilitar firmado.
Una vez rellenado el formulario de pre-inscripción (esto no asegura la plaza) recibirá un correo con los datos para poder formalizar el pago, una vez efectuado, la plaza estará reservada y le confirmaremos vía email.
El lunes anterior a la celebración del taller realizamos el envío de un email recordatorio.
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En caso de anulación de la inscripción, te pedimos de comunicarlo con toda la antelación posible.
