Descripció
PNIE és un profund viatge al món de la Psiconeuroinmunondocrinología, una disciplina que estudia com les emocions, la ment i els pensaments afecten directament el cos a través dels sistemes nerviós, immunològic i endocrí. I és que tot està connectat. El teu cos, la teva ment i les teves emocions formen un entramat en el qual res ocorre de manera aïllada. La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) ens ajuda a entendre com els nostres pensaments i experiències influeixen en la salut, i com l’equilibri entre els sistemes nerviós, immunològic i endocrí és clau per al benestar.
De la mà de la Dra. Berta Pedreño, PNIE et portarà a descobrir com el teu cos respon a l’estrès, quin paper juguen les hormones en la teva energia i estat d’ànim, i com petits canvis en el teu dia a dia poden transformar la teva salut de veritat. Sense promeses màgiques ni solucions ràpides, sinó amb CIÈNCIA, EXEMPLES REALS i EINES PRÀCTIQUES perquè comencis a sentir-te bé des de dins. Perquè estar sense símptomes no significa estar sa, i acostumar-se al cansament o al malestar no és normal. La veritable salut és sentir-te bé en el teu cos, amb energia, claredat i equilibri. I en aquest llibre descobriràs com aconseguir-lo.
En els últims anys, un concepte fonamental dins de la PNIE ha estat la relació amb la MICROBIOTA INTESTINAL, un important ecosistema de microorganismes que habita en el nostre sistema digestiu. La microbiota juga un paper crucial en la regulació del sistema immunològic, la producció de neurotransmissors i la gestió de l’estrès, i el seu desequilibri pot afectar tant la nostra salut mental com física. En PNIE trobaràs una guia pràctica per a comprendre com la Psiconeuroinmunoendocrinología i la microbiota estan profundament connectades en la creació d’una vida més sana i equilibrada. Amb exemples i eines accessibles, aprendràs a transformar el teu benestar des de dins, optimitzant la teva salut física, emocional i espiritual.
- tapa tova amb solapes
- 257 pàgines
